Timidez

1. Localiza a tua limitação real. Às vezes, a timidez não é permanente, ela só aumenta em situações específicas.

2. Não escondas os teus “defeitos”, o melhor a fazer é encará-lo com bom humor. Para isso, nada melhor do que saber rir de ti mesmo(a).

3. Aceita-te como és. Não tentes imitar ninguém e sê sempre fiel a ti mesmo (a).

4. Encontra o teu lado extrovertido. Por mais fechado(a) que sejas, existe sempre um outro lado no teu interior que podes encontrar.

5. Confia em ti mesmo(a) e nos demais ao teu redor. Quando te convidarem para festas, conversas, reuniões, não inventes desculpas para faltar. O melhor a fazer é respirar fundo e ir para o ataque. Observa o que sentes nesses momentos.

6. Analisa as tuas atitudes e depois escreve-as num papel. Caso não fiques satisfeito (a), escreve como gostarias de te sentir nessas situações. Desta forma é mais fácil, quando te convidarem novamente, saberás ao menos como gostarias de agir.

7. Se te sentires mal fisicamente, ter tonturas ou náuseas ao te relacionares com os demais, procura a ajuda de um psicólogo. Ele poderá orientar-te, fazendo com que te dês conta de que as pessoas do teu lado não te farão mal.