Respirar

A vida raramente é "cor-de-rosa"... temos que respirara e aprender mais sobre nós próprios.
As coisas raramente são simples... respirar e acreditar em nós próprios.
Aparecem imprevistos e autênticos furacões ... desdramatiza, larga as auto-compaixões e potencia os "yes I can".

Só temos esta vida e nascemos para ser felizes.

Respira e sorri.

Pensamento do dia

“A única coisa necessária para o triunfo do mal é que os homens bons não façam nada.”

                                            Edmund Burke

Estar (des)ligado

A frase é uma brincadeira em tom de aviso aos perigos de estar ligado (excessivamente) ao mundo virtual e (des)ligado da vida real, em que se pode, e deve, apreciar um café (ou outro passatempo) simplesmente.
Faz um alerta para a importância de estarmos sós, a reflectir, a apreciar a paisagem... Estar apenas. Sem apêndices electrónicos.

A melhor conversa é, ainda, e sempre, a que se faz a olhar o outro, e não pelo computador, tablet, ou telemóvel. A conversa vai muito além do que se fala, daí a importância de estar em família, entre amigos, vizinhos, e falar/ouvir (de preferência estando ligado).

Boas conversas.

Volto ou não volto?

É uma bela pergunta ...
Toda a minha vida mudou nestes últimos anos e, por isso, fiz uma pausa na escrita.
Foi muito o que mudou:
- mudei de local de trabalho, mas a missão é a mesma: devolver sorrisos a miúdos e graúdos e ajudar famílias a crescer em harmonia;
- uma das pessoas mais importantes da minha vida faleceu, e nada, nem ninguém consegue preencher a sua falta ... mas a vida continua e ela permanecerá sempre comigo;
- "casei" e fui mãe.

Desafios e muitas mudanças para 2 anos de ausência.
Quero continuar a escrever, faz parte de mim e vou continuar a escrever (quando a minha filha assim o permitir!).
A internet, quando bem utilizada, une as pessoas e ajuda-as a passar um bom bocado, portanto, prometo ir escrevendo.

Mãe

Um beijo para todas as MÃES do mundo, em especial para a minha.

Um obrigada por todos os conselhos e, por alguns, ralhetes (hoje, entendo que quase todos tinham razão de ser).

Um obrigada por nunca desistirem dos filhos e por estarem sempre quando precisamos.

OBRIGADA por nos aconchegarem a roupa, mesmo quando somos adultos, e achamos que ja não precisamos, mas que esse mimo sabe bem...

OBRIGADA por fazerem a nossa comida preferida sempre que vamos a casa...

Os OBRIGADAS não parariam de crescer porque dedicam a vida para que sejamos felizes, autonomos e para que nada nos aconteça.

Apenas mais um OBRIGADA por saber que o amor de uma mãe nunca deixa de crescer e que nunca nos vai faltar.

O que posso fazer para compensar todo o amor, mimo, cuidado e entrega da minha mãe...

ama-la com a mesma intensidade e ser feliz.

Dia da mãe todos os dias.

Os 20 pedidos dos filhos de pais divorciados

"Mãe e Pai ...

1 - Nunca esqueçam: eu sou a criança de vocês os dois. Agora, só tenho um pai ou uma mãe com quem eu moro e que me dedica mais tempo. Mas preciso também do outro.

2 - Não me perguntem se eu gosto mais um ou do outro. Eu gosto de “igual” modo dos dois. Então não critique o outro na minha frente. Porque isso dói.

3 - Ajudem-me a manter o contacto com aquele de entre vocês com quem não fico sempre. Marque o seu número de telefone para mim, ou escreva-me o seu endereço num envelope. Ajudem-me, no Natal ou no seu aniversário, para poder preparar um presente para o outro. Das minhas fotos, façam sempre uma cópia para o outro.

4 - Conversem como adultos. Mas conversem. E não me usem como mensageiro entre vocês - ainda menos para recados que deixarão o outro triste ou furioso.

5 - Não fiquem tristes quando eu for ter com o outro. Aquele que eu deixo não precisa pensar que não vou mais amá-lo daqui há alguns dias. Eu preferia sempre ficar com vocês dois. Mas não posso dividir-me em dois pedaços - só porque a nossa família se rasgou.

6 - Nunca me privem do tempo que me pertence com o outro. Uma parte de meu tempo é para mim e para a minha Mãe; uma parte de meu tempo é para mim e para o meu Pai. Sejam consequentes aqui.

7 - Não fiquem surpreendidos nem chateados quando eu estiver com o outro e não der noticias. Agora tenho duas casas. E preciso distingui-las bem - senão não sei mais onde fico.

8 - Não me passem ao outro, na porta da casa, como um pacote. Convidem o outro por um breve instante dentro e conversem como vocês podem ajudar a facilitar a minha vida. Quando me vierem buscar ou levar de volta, deixem-me um breve instante com vocês dois. Não destruam isso, em que vocês se chateiam ou brigam um com o outro.

9 - Vão buscar-me na casa dos avós, na escola ou na casa de amigos se vocês não puderem suportar o olhar do outro.

10 - Não briguem na minha frente. Sejam ao menos tanto tão educados quanto vocês seriam com outras pessoas, como vocês também o exigem de mim.

11 - Não me contem coisas que ainda não posso entender. Conversem sobre isso com outros adultos, mas não comigo.

12 - Deixem-me levar os meus amigos na casa de cada um. Eu desejo que eles possam conhecer a minha Mãe e o meu Pai e achá-los simpáticos.

13 - Concordem sobre o dinheiro. Não desejo que um tenha muito e o outro muito pouco. Tem de ser bom para os dois, assim poderei ficar à vontade com os dois.

14 - Não tentem "comprar-me". De qualquer forma, não consigo comer todo o chocolate que eu gostaria.

15 - Falem-me francamente quando não dá para "fechar o orçamento". Para mim, o tempo é bem mais importante que o dinheiro. Divirto-me bem mais com um brinquedo simples e engraçado que com um novo brinquedo.

16 - Não sejam sempre "activos" comigo. Não tem de ser sempre alguma coisa de louco ou de novo quando vocês fazem alguma coisa comigo. Para mim, o melhor é quando somos simplesmente felizes para brincar e que tenhamos um pouco de calma.

17 - Deixem o máximo de coisas idênticas na minha vida, como estava antes da separação. Comecem com o meu quarto, depois com as pequenas coisas que eu fiz sozinho com meu Pai ou com minha Mãe.

18 - Sejam amáveis com os meus outros avós - mesmo que, na sua separação, eles ficarem mais do lado do seu próprio filho. Vocês também ficariam do meu lado se eu estivesse com problemas! Não quero perder ainda os meus avós.

19 - Sejam gentis com o novo parceiro que vocês encontram ou já encontraram. Preciso também me entender com essas outras pessoas. Prefiro quando vocês não se vêem com ciúme. Seria de qualquer forma melhor para mim quando vocês dois encontrassem rapidamente alguém que vocês poderiam amar. Vocês não ficariam tão chateados um com o outro.

20 - Sejam optimistas. Vocês não conseguiram gerir o seu casal - mas nos deixem ao mínimo o tempo para que, depois, isso se passe bem. Releiam todos os meus pedidos. Talvez vocês conversem sobre eles. Mas não briguem. Não usem os meus pedidos para censurar o outro, tanto mal que ele podia ter sido comigo. Se vocês o fizerem, vocês não terão entendido como eu me sinto e o que preciso para ser feliz. "

Timidez

1. Localiza a tua limitação real. Às vezes, a timidez não é permanente, ela só aumenta em situações específicas.

2. Não escondas os teus “defeitos”, o melhor a fazer é encará-lo com bom humor. Para isso, nada melhor do que saber rir de ti mesmo(a).

3. Aceita-te como és. Não tentes imitar ninguém e sê sempre fiel a ti mesmo (a).

4. Encontra o teu lado extrovertido. Por mais fechado(a) que sejas, existe sempre um outro lado no teu interior que podes encontrar.

5. Confia em ti mesmo(a) e nos demais ao teu redor. Quando te convidarem para festas, conversas, reuniões, não inventes desculpas para faltar. O melhor a fazer é respirar fundo e ir para o ataque. Observa o que sentes nesses momentos.

6. Analisa as tuas atitudes e depois escreve-as num papel. Caso não fiques satisfeito (a), escreve como gostarias de te sentir nessas situações. Desta forma é mais fácil, quando te convidarem novamente, saberás ao menos como gostarias de agir.

7. Se te sentires mal fisicamente, ter tonturas ou náuseas ao te relacionares com os demais, procura a ajuda de um psicólogo. Ele poderá orientar-te, fazendo com que te dês conta de que as pessoas do teu lado não te farão mal.

Mais um Natal ...

(lume na Praça da Liberdade)

Espero que tenham passado um excelente Natal rodeados das pessoas que amam e quem vos amam: Família e Amigos.

2012 está aí ... vão à procura dos vossos sonhos.

Acreditar é poder!

Natal pode ser todos os dias ...

Em vez de comprar coisas podemos oferecer uma palavra de afecto, cada dia.

Em vez de oferecer coisas podemos oferecer a nossa ajuda a quem precisa.

Em vez de gastar dinheiro em objectos podemos sorrir, o nosso sorriso pode mudar o dia de alguém.

Felizes dias e não Feliz Natal.

Natal pode ser todos os dias ...

Pensamento do Dia

Olhar para nós próprios, com vontade de mudar, é meio caminho andado para ser mais feliz.

Pensamento do Dia

Pensamento do dia

"Mais fácil sofrer, difícil é perdoar!"

Chico Xavier

Felicidade

Às vezes, para ser feliz basta deixarmos entrar os pequenos milagres de cada dia:

o sorriso de quem amamos,

acordar sem fome e na nossa casa,

conversar com quem já não vemos há muito tempo,

comer a nossa comida predilecta,

apanhar Sol,

ouvir "gosto muito de ti"... "obrigada"

...

Se estamos à espera do "Euro-milhões" da felicidade,

deixamos escapar os momentos perfeitos que temos cada dia.

Temos de olhar para o muito que temos e não para o pouco que nos falta.

As pequenas coisas não têm preço, nem estão à venda.

Pensamento do dia

"Começámos antes das palavras e terminaremos para além das palavras."


Bem Okri, poeta



Nascemos de um milagre que dispensa as palavras para o explicar: o Amor.


Há coisas que as palavras nunca conseguirão explicar.


Nunca conseguiremos passar para palavras tudo o que sentimos quando e quanto amamos...


quando perdoamos...


quando aprendemos...


quando sonhamos...



Não se fiquem só por palavras que, muitas vezes, nem se cumprem.


E as palavras sobram, em demasiadas ocasiões.

Nós, Deus e o mundo lá fora.

Já ouviram, de certeza, a expressão "Deus fecha uma porta, mas abre uma janela."

Quer acreditemos em Deus, ou noutro Deus, ou até em nenhum (a liberdade religiosa é um direito de cada um de nós), o que é certo é que quando as coisas se complicam temos de acreditar em nós.

Não sei se é Deus que nos dá um empurrãozinho ou não, mas se quisermos muito uma coisa, um trabalho, um resultado, uma melhoria ... não podemos ficar à espera que alguém produza essa mudança por nós.

Somos nós, com a nossa atitude, que fazemos avançar as nossas vidas.

É uma mudança de atitude e conhecermo-nos bem que faz andar para a frente.

Não fiquem à espera que nada nem ninguém tome as vossas decisões ou diga que devem mudar, desde que somos bem pequeninos tomamos as nossas decisões, e culpar este ou aquele por estarmos numa situação que não nos convém ou não gostamos, é desculpabilizar-nos de não termos avançado. É largarmos as nossas vidas e não fazer nada pela nossa felicidade.

Cada dia conta.

O presente é que conta, porque o que aconteceu ontem já não há maneira de o mudar e o amanhã não sabemos como será.

Pensamento do dia

"Só uma coisa torna um sonho impossível:

o medo de fracassar."

PAUSA.

Natal de todos os dias

Não esperem por uma ocasião especial para dizer

"Amo-te." ...

porque nunca sabemos se temos amanhã, sabemos que temos o presente

e a melhor prenda é saber que somos amados.
Não esperem por dar aquele beijo... aquele abraço ... não há nada que nos alimente tanto como o carinho.

Não adiem a vossa vida.

VIVAM!

Não tenham medo de voar ou então nunca sairão do mesmo sítio ... e, quando se derem conta que o tempo passou, o sonho de voar terá adormecido no vosso peito e nunca se concretizará.

Amem a vossa família, amigos, pessoas significativas ... mas, acima de tudo, é importante que gostem de vocês próprios porque só quem vive bem consigo próprio é que consegue amar os outros plenamente.

Votos de que o Natal seja cada dia das vossas vidas.

Esperança

Para todos os professores sonhadores ...

Que acreditam em cada criança
Que acreditam no direito ao ensino.


“ Ser educador é ser poeta do Amor.
Educar é acreditar na vida.
E ter esperança no futuro.
Educar é semear com sabedoria e colher com paciência.”

Augusto Cury